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空中自転車こぎの場合、腹筋が必要な動作です。従って、足の部分だけでなく、下っ腹の引き締め効果も期待できるというわけです。お腹がへこんでいけば、スーツをカッコよく着こ.

エア自転車漕ぎ腹筋. 空中自転車こぎの場合、腹筋が必要な動作です。従って、足の部分だけでなく、下っ腹の引き締め効果も期待できるというわけです。お腹がへこんでいけば、スーツをカッコよく着こ.

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